अंतरराष्ट्रीय

योग से मस्तिष्क ही नही समाज भी स्वस्थ्य होता है।

Published on June 21, 2022

नैनीताल
आज देश के 75 स्थानों पर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया व देश के माननीय प्रधानमंत्री ने देश की आम अवाम को मैसूर की धरती से अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर देश वासियो को शुभकामनाएं व बधाई दी व आम आदमी को योग से जुड़ने को कहा इसी क्रम मे सरोवर नगरी नैनीताल के फ्लैट्स मैदान मे जिला प्रशासन एव जिला आयुर्वेदिक एवम यूनानी के तत्वाधान में अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस बडी धूमधाम एव हर्षोल्लास के साथ मनाया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ मुख्य अतिथि के रूप मे प्रो0 एसपी बघेल,मा0 विधि एवं न्याय राज्यमंत्री एव श्रीमती बघेल, भारत सरकार ने किया श्री बघेल ने जिला प्रशासन, सामाजिक संस्थान, छात्र-छात्राओं, जनप्रतिनिधियों, मीडिया कर्मी एव आम आदमी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस सफल बनाने पर धन्यवाद ज्ञापित किया। उन्होंने कहा कि योग किसी व्यक्ति विशेष का नहीं बल्कि संपूर्ण मानव जाति के लिए हैं, उन्होंने कहा कि योग को अपनी दिनचर्या मे शामिल करें,योग सीधे प्रकृति से जोड़ता है, योग से मस्तिष्क ही नही समाज भी स्वस्थ्य होता है,

इसके उपरांत आर्ट आफ लिविंग की योगाचार्य मीनाक्षी जोशी की टीम द्वारा सेंट मैरी, मोहनलाल शाह इंटर कॉलेज बालक बालिकाएं, सी आर एस टी, भारतीय शहीद सैनिक स्कूल, शहीद राजेश अधिकारी शहीद इंटर कॉलेज, बालक बालिका , चेतराम राम साह ठुलघरिया इंटर कॉलेज,की छात्र-छात्राओं बीएसएफ के जवान , एनडीआरएफ, सीआरपीएफ अधिकारियों ,कर्मचारियों एवं आम लोगों को कपाल भाती कराते समय बताया कि सुखासन, सिद्धासन, पद्मासन, वज्रासन में बैठकर साँस को बाहर फैंकते समय पेट को अन्दर की तरफ धक्का देना है, इसमें सिर्फ साँस को छोड़ते रहना है। दो साँसों के बीच अपने आप साँस अन्दर चली जायेगी, जान-बूझ कर साँस को अन्दर नहीं लेना है। कपाल कहते है मस्तिष्क के अग्र भाग को, भाती कहते है ज्योति को, कान्ति को, तेज को; कपालभाति प्राणायाम लगातार करने से चेहरा का लावण्य बढ़ता है। एवं शरीर स्वस्थ रहता है। से संबंधित योगाभ्यास कराया।